Είστε στις Σπέτσες ή στην Ερμιονίδα και θέλετε να μετακινηθείτε δια θαλάσσης; Η λύση είναι μία και ονομάζεται «Παναγία Αρμάτα»! Πρόκειται για το θαλάσσιο ταξί που θα αγαπήσετε με το που θα το χρησιμοποιήσετε.

Μπορείτε να κάνετε με άνεση, ταχύτητα και πάνω απ' όλα ασφάλεια το δρομολόγιο Κόστα – Σπέτσες (Ντάπια) και ανάποδα. Μπορείτε να επισκεφτείτε παραλίες του όμορφου νησιού (Άγιοι Ανάργυροι, Αγία Παρασκευή, Ζωγεργιά κ.α.) το παλιό λιμάνι των Σπετσών, την Κουνουπίτσα, αλλά και μέρη της ευρύτερης περιοχής που είναι στις απέναντι ακτές, όπως το Πόρτο Χέλι, τη Χηνίτσα, τον Άγιο Αιμιλιανό, τη Βερβεροντα και την Ύδρα.

Τα θαλάσσια ταξί εκτελούν τακτικά δρομολόγια, προσφέροντας μια γρήγορη και εύκολη επιλογή μετακίνησης και σε πολίτες που αυτή την περίοδο θέλουν να χαρούν τις διακοπές τους στα όμορφα μέρη μας.

Τηλεφωνήστε στο 6971710319 και η «Παναγία Αρμάτα» θα είναι στη διάθεσή σας.

Εκτός από τα κοσμοπολίτικα μέρη που γεμίζουν κάθε χρόνο, υπάρχουν και λιγότερο γνωστοί προορισμοί που προσφέρουν εξίσου μοναδικές εμπειρίες καλοκαιρινών διακοπών, τα λεγόμενα «κρυμμένα διαμάντια» και μέσα σ’ αυτά είναι περιοχές του νομού μας, όπως το Ναύπλιο, που μπήκε στα «κρυμμένα διαμαντάκια» της Ευρώπης για καλοκαιρινές διακοπές. Η Ευρώπη είναι γεμάτη από απίστευτα όμορφα μέρη που δεν έχουν γίνει ακόμα viral στο TikTok ή κατακλυστεί από τον μαζικό τουρισμό.

Πιο αναλυτικά, η πλατφόρμα «HomeToGo» δημιούργησε έναν «Δείκτη Κρυμμένων Διαμαντιών της Ευρώπης», βασισμένο σε δεδομένα αναζήτησης, τιμές ενοικίασης εξοχικών κατοικιών, καθώς και στην ποιότητα της θέας, του φαγητού και του καιρού. Αφού ανέλυσαν όλα τα στοιχεία, κατέληξαν σε μια λίστα με τους 10 προορισμούς που συγκέντρωσαν τη μεγαλύτερη βαθμολογία, με το «iefimerida.gr» να φιλοξενεί σχετικό ρεπορτάζ.

Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται το Tomar, μια υπέροχη πόλη στην επαρχία Ribatejo της Πορτογαλίας, η οποία ιδρύθηκε το 1160 και φέρει έντονα τα σημάδια της ιστορίας και της παλιάς της γοητείας.

Το Tomar συγκέντρωσε: 8,77 στην κατηγορία της γαστρονομίας, 9,13 για το κόστος διαμονής (βασισμένο στη μέση τιμή ανά άτομο, ανά διανυκτέρευση σε εξοχική κατοικία), και 9,43 στην κατηγορία «under-the-radar» (δηλαδή πόσο «άγνωστος» παραμένει ο προορισμός στο ευρύ κοινό).

Στη 2η θέση βρέθηκε η Brisighella στην Ιταλία, με σκορ 59,12. Πολύ κοντά, στην τρίτη θέση, βρίσκεται μια πανέμορφη πόλη της Ελλάδας, το Ναύπλιο με βαθμολογία 57,82.

Ποια ελληνική πόλη βρίσκεται στη λίστα με τα «καλά κρυμμένα διαμαντάκια» της Ευρώπης

Το Ναύπλιο, η πρώτη πρωτεύουσα της σύγχρονης Ελλάδας, αξίζει επάξια μια θέση στη λίστα με τα «κρυμμένα διαμάντια» της Ευρώπης χάρη στον ακαταμάχητο συνδυασμό ιστορίας, ρομαντικής αύρας και αυθεντικής ομορφιάς.

Χτισμένο αμφιθεατρικά στον Αργολικό κόλπο, το Ναύπλιο εντυπωσιάζει με τα ενετικά κάστρα του (όπως το Παλαμήδι και το Μπούρτζι), τα πλακόστρωτα σοκάκια της παλιάς πόλης, τα νεοκλασικά αρχοντικά και τα γραφικά καφέ με θέα στη θάλασσα.

Σε αντίθεση με πιο «τουριστικά» μέρη της Ελλάδας, διατηρεί μια αίσθηση γαλήνης και αυθεντικότητας, προσφέροντας στον επισκέπτη μια μοναδική εμπειρία γεμάτη πολιτισμό, γαστρονομία και ανεπιτήδευτη ομορφιά. Είναι ιδανικός προορισμός για όσους αναζητούν κάτι πιο ήσυχο αλλά εξίσου μαγευτικό με τα διάσημα ελληνικά νησιά.

Αυτά είναι τα 10 «κρυμμένα διαμαντάκια» στην Ευρώπη για το 2025:

1. Tomar, Πορτογαλία: Ένας ιστορικός θησαυρός μεσαιωνικής ομορφιάς, γνωστός για το Κάστρο των Ναϊτών και το Μοναστήρι του Χριστού.
2. Brisighella, Ιταλία: Ένα γραφικό μεσαιωνικό χωριό με ελικοειδή σοκάκια, θερμές πηγές και πανοραμική θέα από το βράχο της Rocca.
3. Ναύπλιο, Ελλάδα: Ρομαντική παραθαλάσσια πόλη με ενετικά κάστρα, νεοκλασική αρχιτεκτονική και έντονη ιστορική αύρα.
4. Puy-l’Évêque, Γαλλία: Κρυμμένο στο Περιγκόρ, αυτό το χωριό προσφέρει μεσαιωνικά πέτρινα σπίτια, θέα στον ποταμό Λοτ και υπέροχο κρασί.
5. Bremm, Γερμανία: Μια ήσυχη πόλη στις όχθες του ποταμού Μοζέλ με εκπληκτικά αμπέλια στις πιο απόκρημνες πλαγιές της Ευρώπης.
6. Beynac-et-Cazenac, Γαλλία: Σκαρφαλωμένο στον βράχο, αυτό το χωριό της Ντορντόνι θυμίζει παραμύθι, με εντυπωσιακό μεσαιωνικό κάστρο.
7. Valdoviño, Ισπανία: Ένα παραθαλάσσιο καταφύγιο στη Γαλικία, με άγριες παραλίες, φάρους και ιδανικές συνθήκες για σέρφινγκ.
8. Sibiu, Ρουμανία: Πολιτιστικός κόμβος της Τρανσυλβανίας, με πλακόστρωτες πλατείες, γοτθικά κτίρια και ζωντανή καλλιτεχνική σκηνή.
9. Labeaume, Γαλλία: Ένα ρομαντικό χωριό σμιλεμένο στους βράχους, με λιθόστρωτα δρομάκια και έναν ήρεμο ποταμό να το διασχίζει.
10. Beaumaris, Ουαλία, Ην. Βασίλειο: Παραθαλάσσια κωμόπολη με ατμοσφαιρικό κάστρο του 13ου αιώνα και υπέροχη θέα στο νησί Anglesey.

Την ώρα που ένας στους δυο Έλληνες φέτος δεν θα πάει διακοπές, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο «The Upfront Initiative», το 70% των εργαζομένων στη χώρα μας βιώνει εργασιακό άγχος, ενώ ένας στους τρεις δεν είναι ικανοποιημένος από τη δουλειά του, κάτι που έχει αντίκτυπο και στην Αργολίδα.

Ειδικά και τώρα που διανύουμε καλοκαίρι και κάποιοι… λιώνουν για να βγει το μεροκάματο.

Ο «Πολίτης Αργολίδας» θα σταθεί σε ρεπορτάζ και σε άρθρο που φιλοξένησαν οι εφημερίδες «Αναγνώστης» και «Ενημέρωση Πελοποννήσου». Αναδεικνύοντας προβλήματα που έχουν οι εργαζόμενοι, σε μια τουριστική περίοδο, στην οποία ο αριθμός των επισκεπτών στα μέρη μας, κινείται σε χαμηλά νούμερα μέχρι στιγμής, με τους Έλληνες να… αγνοούνται. Σε μια περίοδο που και ο πόλεμος Ισραήλ-Ιράν να αποτελεί αρνητικό γεγονός.

Ο «Αναγνώστης» κάνει λόγο για τον αγώνα καθημερινότητας στην Αργολίδα, μιλώντας για «εργασία που δεν προσφέρει ούτε χαμόγελο», με κοινό παρανομαστή την έρευνα που αναφέραμε παραπάνω για το άγχος… Αναλυτικά:

«Πρωινό Πέμπτης στο Άργος. Ο ήλιος διαπερνά τα φύλλα των δέντρων στην πλατεία και τα τραπεζάκια γεμίζουν σιγά-σιγά με τις πρώτες παρέες. Ο ελληνικός καφές αχνίζει, το τάβλι χτυπά ρυθμικά, αλλά η κουβέντα έχει αλλάξει. "Δουλεύεις, δουλεύεις, και πάλι μετράς τα ψιλά", λέει ο Μανώλης, 52 ετών, οδηγός ταξί. Κανείς δεν απαντά – όλοι απλώς κουνάνε το κεφάλι. Η φράση του δεν είναι υπερβολή.

Στην Αργολίδα, τα ποσοστά αυτά παίρνουν πρόσωπο. Και πίσω απ’ αυτά, υπάρχει μια καθημερινότητα γεμάτη πίεση, σιωπή και, συχνά, απελπισία.

Μ’ αρέσει η δουλειά μου, αλλά νιώθω αόρατη

Η Ελένη, 39 ετών, εργάζεται σε φούρνο στο Ναύπλιο. Ξυπνά καθημερινά στις 5 το πρωί. Στήνει τα ράφια, σερβίρει, καθαρίζει. "Δεν με ενοχλεί η δουλειά. Με ενοχλεί που δεν υπάρχει αναγνώριση. Κάνεις τα πάντα και δεν ακούς ούτε ένα “ευχαριστώ”", λέει.

Παρόμοια και η περίπτωση του Τάσου, 45 ετών, δημοσίου υπαλλήλου στο Ναύπλιο. "Είναι όλα προβλέψιμα. Το ωράριο, οι διαδικασίες, η αδράνεια. Πηγαίνεις στη δουλειά και δεν νιώθεις ότι αφήνεις κάτι πίσω σου. Ούτε ότι χτίζεις κάτι", μας λέει με ειλικρίνεια.

Η Αναστασία, 28 ετών, εργάζεται ως σερβιτόρα σε παραλιακό καφέ στην Ερμιόνη. Το βλέμμα της λέει περισσότερα από τα λόγια της: "Ξεκινάμε τώρα και δεν θα σταματήσουμε μέχρι τον Οκτώβρη. Δουλεύουμε 12ωρα, χωρίς ρεπό. Ζούμε με τετράμηνα. Ό,τι μαζέψουμε, μέχρι την επόμενη χρονιά".

Στην ίδια περιοχή, στην Ερμιονίδα, η Λίνα, 33 ετών, αποφάσισε να αλλάξει πορεία. Άφησε τη δουλειά της ως λογίστρια και άνοιξε εργαστήριο κεραμικής. "Βγάζω λιγότερα, αλλά νιώθω δημιουργική. Επιτέλους έχω λόγο να ξυπνάω το πρωί", τονίζει.

Η σιωπηλή παραίτηση είναι η νέα κανονικότητα

Ο Θανάσης, 31 ετών, εργάζεται σε εταιρεία στο Κουτσοπόδι. Περιγράφει αυτό που ειδικοί αποκαλούν "σιωπηλή παραίτηση" (quiet quitting). "Δεν είναι ότι βαριέσαι. Είναι ότι σταματάς να “καίγεσαι” για μια δουλειά που δεν σε σέβεται. Κάνεις τα απαραίτητα για να κρατηθείς, όχι γιατί πιστεύεις σε κάτι", εξηγεί.

Πρόκειται για μια μορφή εσωτερικής παραίτησης που εξαπλώνεται γρήγορα, ιδιαίτερα ανάμεσα στους νέους, αλλά και σε μεγαλύτερους που νιώθουν αποκομμένοι από την αξία της εργασίας τους.

Ο Σωτήρης, 43 ετών, αγρότης στον Ίναχο, κρατά διαφορετική στάση: "Το χώμα σε γειώνει. Είναι δύσκολο, αλλά νιώθω ελεύθερος. Δεν έχω αφεντικό πάνω απ’ το κεφάλι μου. Ό,τι κάνω, είναι δικό μου".

Σε αντίθεση με πολλούς, νιώθει ότι ο κόπος του έχει ουσία – κι ας μην αποφέρει τα χρήματα που θα ήθελε.

Η επαγγελματική απογοήτευση είναι ζήτημα δημόσιας υγείας

Η Βάσω, 59 ετών, εκπαιδευτικός στο Άργος, αγαπά τη δουλειά της. "Είναι το μεράκι μου. Αλλά πια δεν ξέρω πού τελειώνει το πάθος και πού αρχίζει η εξουθένωση", λέει.

Η εργασιακή εξάντληση δεν είναι ατομικό φαινόμενο. Επιδρά στην κοινωνική συνοχή, την ψυχική υγεία και την καθημερινή ζωή εκατομμυρίων πολιτών. Στην Αργολίδα, σε κάθε πόλη, σε κάθε επάγγελμα, το φαινόμενο είναι παρόν.

Όπως λέει η Ντίνα, 50 ετών, υπάλληλος σε σούπερ μάρκετ: "Όταν ξεκινάει η βδομάδα και σκέφτεσαι μόνο πότε θα τελειώσει, κάτι δεν πάει καλά".

Η Αργολίδα έχει ανθρώπους με φιλότιμο. Με πείσμα. Με όρεξη για δουλειά. Όμως αυτό δεν φτάνει. Οι εργαζόμενοι δεν ζητούν μόνο χρήματα. Ζητούν σεβασμό, ασφάλεια και αξιοπρέπεια.

Γιατί το ψωμί της δουλειάς έχει αξία μόνο όταν συνοδεύεται από ελπίδα».

Η «Ενημέρωση Πελοποννήσου» στέκεται περισσότερο στην Ερμιονίδα, και σε άρθρο του ο Συμεών Καϊμασίδης (Ηλεκτρολόγος/Μηχανικός ΤΕ, μέλος Ομοσπονδίας επιχειρηματιών τουριστικών καταλυμάτων Πελοποννήσου), μιλάει για «το φειδωλό καλοκαίρι», αναφέροντας ότι πρέπει κάποιοι να μείνουν «δυνατοί»… Αναλυτικά:

«Κι αν οι αστερισμοί στον νυχτερινό ουράνιο θόλο της Ερμιονίδας εναρμονίστηκαν στις αέναες ταγές του σύμπαντος, με την Μεγάλη Άρκτο να ευ διακρίνεται βορειοδυτικά, την Κασσιόπη βορειοανατολικά και στο κέντρο τους ο Πολικός Αστέρας της Μικρής Άρκτου, επικυρώνοντας έτσι την έναρξη της Θερινής περιόδου, δεν εξυπακούεται όμως το ίδιο και για εμάς τους βιοπαλαιστές του Τουρισμού!

Το καλοκαίρι και επίσημα έχει μπει, με τις προκρατήσεις, όμως να δείχνουν ότι θα είναι άνυδρο από επισκεψιμότητα!

Ζήτηση προς το παρόν μόνο για τις πολυπόθητες ημέρες του Δεκαπενταύγουστου και κάποια επιμηκυμένα Σαββατοκύριακα. Οι καθημερινές στα αζήτητα, εκτός από ολίγους εξ ανάγκης επισκέπτες λόγω εργασίας. Τα ζευγάρια εξακολουθούν να κυριαρχούν έναντι στις παθογενείς μικρομεσαίου βαλαντίου οικογένειες!

Οι οικογενειακές διακοπές, για τους ολίγων οβολών έχοντες, παραμένει και θα παραμείνει για πολλά χρόνια ακόμα, όπως φαίνεται από την καλπάζουσα ακρίβεια, άπιαστο όνειρο θερινής νυκτός!

Ο μέσος επισκέπτης πλέον προσαρμόζει τις επιλογές του καταλύματος σύμφωνα με το πενιχρό του πορτοφόλι, δλδ το πιο φθηνό του φθηνού, χωρίς πολλές παροχές, για έναν ύπνο το θέλω βρε αδερφέ, όπως μας λένε από το τηλέφωνο.

Σε γάγγραινα εξελίσσεται η ραγδαία εξάπλωση ενοικίασης καταλυμάτων τύπου Airbnb, τόσο στα μικρά τουριστικά καταλύματα όσο και στα μικρομεσαία ξενοδοχεία πλέον. Οι ιθύνοντες δεν το υπολόγισαν σωστά ή αποσκοπούν στην εξαθλίωση του κλάδου μας δίνοντας μας την χαριστική βολή εν μέσω οικονομικής δύσπνοιας.

Κατά την ταπεινή μου υποκειμενική άποψη έπρεπε να επιτρέπουν στους ιδιοκτήτες ακινήτων να τα νοικιάζουν βραχυπρόθεσμα, σε μη κορεσμένες τουριστικές περιοχές και όχι σε αναπτυγμένες τουριστικές περιοχές με πληθώρα νομίμως πιστοποιημένα καταλύματα έχοντας σωρηδόν υποχρεώσεις έναντι του νόμου, οι οποίες παραγοντοποιούν τα ήδη αυξημένα έξοδα λειτουργίας !

Σε κατάσταση αναμονής προβλέπεται η φετινή τουριστική χρονιά καθότι η φειδωλότητα και η κράτηση της τελευταίας στιγμής, όχι μόνο κρατούν καλά και αυτή την χρονιά αλλά φαίνεται να καθιδρύονται πλέον ως η μελλοντική κανονικότητα αυτουνού του τόσο ευμετάβλητου και συνάμα ευπαθούς προϊόντος που ονομάζεται Τουρισμός !

Καλή Τουριστική χρονιά να έχουμε και όποιος αντέξει πλέον!

Ἔρρωσο!».

Ο Αλέξης Κούγιας, που έφυγε απ’ τη ζωή, επισκεπτόταν συχνά τα μέρη μας, με την Ερμιονίδα να αποτελεί έναν από τους αγαπημένους του προορισμούς. Ερχόταν τόσο για διακοπές, μαζί με τα παιδιά του, όσο και λόγω του… ποδοσφαίρου. Τον είχαν… φέρει στα μέρη μας και πολλές υποθέσεις που είχε αναλάβει ο γνωστός ποινικολόγος.

Στο παρελθόν είχε βρεθεί στο Πόρτο Χέλι, στην Κοιλάδα, στην Ερμιόνη μαζί με την Εύη Βατίδου, είχαν περάσει μερικές μέρες ξεγνοιασιάς μαζί με τα δύο παιδιά τους, τον Χρήστο και τη Μάιρα, τότε που ήταν μικρά. Επισκεπτόταν παραλίες και με το σκάφος που είχε μαζί του, βυσσινί χρώματος. Το περιοδικό «ΟΚ» είχε, μάλιστα, καταγράψει δύο εμφανίσεις τους στο Πόρτο Χέλι. «Διατηρούν άριστες σχέσεις και κύριο μέλημά τους είναι η ευτυχία των παιδιών τους», είχε πει συγκεκριμένη πηγή στο περιοδικό, εκείνη την εποχή.

Ο υπογράφων είχε δει, μάλιστα, πριν από μερικά χρόνια τον Αλέξη Κούγια, να απολαμβάνει την παραλία της Λεπίτσα στην Ερμιονίδα, δίπλα απ’ την Κοιλάδα.

Τον Δεκέμβριο του 2023 είχε βρεθεί στο Δημοτικό γήπεδο Ερμιονίδας, κάθισε στις κερκίδες των φιλοξενούμενων, ως πρόεδρος του ΠΑΣ Κόρινθος, όταν η ομάδα του έπαιξε με την ΑΕ Ερμιονίδας για τον γ’ όμιλο της Γ’ Εθνικής κατηγορίας. Εκείνη την αγωνιστική περίοδο (2023-24) είχε μια… θυελλώδης σχέση με τον Παναργειακό, καθώς ήταν οι ομάδες που μονομάχησαν για την άνοδο, με τους «λύκους» να χαμογελούν στο τέλος.

Όπως αναφέραμε, ο Αλέξης Κούγιας είχε βρεθεί σε γήπεδα του νομού μας και στο πιο μακρινό παρελθόν, λόγω του ποδοσφαίρου και της ενασχόλησής του σε διοικητικά σχήματα συλλόγων, έχοντας στις περισσότερες ομάδες ενεργό ρόλο.

Ο γνωστός ποινικολόγος είχε βρεθεί και σε δικαστήρια του νομού μας, λόγω υποθέσεων που είχε αναλάβει...

Πηγές: Περιοδικό «OK», sport-ermionida

To φθινόπωρο ακολουθεί τις διακοπές του καλοκαιριού, συνδυάζεται με την αρχή μιας νέας σεζόν και είναι καλό να δούμε κάποιες συμβουλές που αφορούν και την Υγεία. Για να κάνουμε restart επομένως φροντίσουμε για μια ισορροπημένη διατροφή και πρόγραμμα ύπνου, ενισχύουμε τη σωματική δραστηριότητα και οργανώνουμε τον προληπτικό έλεγχο με τον γιατρό μας .

Ορισμένα ιατρικά προβλήματα είναι συνήθη κατά το φθινόπωρο, επηρεάζοντας την υγεία, και παρουσιάζονται μετά την ολοκλήρωση των θερινών διακοπών. Ορισμένες φορές τα προβλήματα αυτά αποτελούν αμιγώς ψυχοσωματικές εκδηλώσεις που οφείλονται στη ρουτίνα της καθημερινότητας και στο συναισθηματικό stress που την συνοδεύει. Αρκετές φορές όμως τα προβλήματα αυτά οφείλονται σε παθογόνους παράγοντες που έδρασαν κατά τη διάρκεια των διακοπών (κακές συνθήκες υγιεινής ή διατροφής κατά τις διακοπές) και εκδηλώνονται ημέρες ή εβδομάδες μετά την επάνοδο.

Ιατρικά προβλήματα που απασχολούν το κοινό μετά την επάνοδο είναι:

Η ατονία

Κακές συνήθειες διατροφής κατά τις διακοπές, όπως τυποποιημένη διατροφή πτωχή σε βιταμίνες και χρήσιμα ιχνοστοιχεία, είναι ιδιαίτερα συνήθεις. Κατά την επάνοδο οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας κατά την ένταξη σε καθημερινούς έντονους οικογενειακούς ή εργασιακούς ρυθμούς σε συνδυασμό με ένα κακό διατροφικό status έχει ως συνέπεια την εμφάνιση παρατεινόμενης κόπωσης και ατονίας. Στη φάση αυτή τα επίπεδα των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που παραγγέλλονται βάσει ενδείξεων κατά τη σωστή ιατρική εξέταση μπορεί να είναι χαμηλά και να απαιτηθεί ενίσχυση του οργανισμού με εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα ή ενισχυτικά φαρμακευτικά σκευάσματα.

Οι διαταραχές του βάρους

Η κακή ποιότητα του φαγητού, η αυξημένη πρόσληψη αλκοόλ, τα νυχτερινά γεύματα είναι σύμφωνα με μελέτες τα κύρια αίτια της αύξησης του βάρους που παρατηρείται συχνά κατά τις θερινές διακοπές. Η άμεση απώλεια των κιλών που πλεονάζουν είναι σημαντική, διότι το πλεονάζον βάρος που παγιώνεται σε βάθος χρόνου είναι πιο δύσκολο να χαθεί, ενώ σε πολλές περιπτώσεις αυτό συνοδεύεται με βλαπτικές μεταβολικές διαταραχές όπως είναι η αύξηση του σακχάρου του αίματος, του ουρικού οξέως, της χοληστερόλης, της αρτηριακής πιέσεως. Εξατομικευμένα ιατρικά διατροφικά προγράμματα σε συνδυασμό με ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα που είναι αναγκαία σε ορισμένες περιπτώσεις, συντελούν στην αποκατάσταση των οργανικών παρεκτροπών και βοηθούν τον οργανισμό να ανακτήσει την μεταβολική του ισορροπία.

Γυναικολογικές παθήσεις

Αν οι πρώτοι φθινοπωρινοί µήνες φέρουν µερικά γυναικολογικά προβλήµατα, ίσως αυτό σηµαίνει πως το καλοκαίρι παραήταν ανέµελο. Η ζέστη και ο ιδρώτας στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, σε συνδυασµό µε τα συνθετικά εσώρουχα και τα στενά ρούχα, που δεν επιτρέπουν στην περιοχή να «αναπνέει», ευνοούν την ανάπτυξη παθογόνων οργανισµών. Το ίδιο ισχύει και για τα βρεγµένα µαγιό που στεγνώνουν πάνω στο σώµα, το κολύµπι σε µολυσµένες θάλασσες ή πισίνες που δεν τηρούν τις κατάλληλες προδιαγραφές. Επίσης, η άµµος ή η ξαπλώστρα µπορεί να αποτελούν πηγή μικροβίων, αν έρθει σε επαφή µε την ευαίσθητη περιοχή.

Αλλά και η υπερκατανάλωση ζάχαρης (γλυκά, παγωτά και ανθρακούχα ποτά), σε συνδυασµό µε την κατάχρηση αλκοόλ, αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστηµα και ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων.

Οι κολπίτιδες, οι ουρολοιµώξεις και η προσβολή από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι τα πιο συχνά προβλήματα. Οι κολπίτιδες εκδηλώνονται µε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: αίσθηµα φαγούρας ή/και καύσου στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, ασυνήθιστες κολπικές εκκρίσεις (αλλαγή στην ποσότητα, στο χρώµα, την υφή ή/και µε δυσάρεστη οσµή), ερυθρότητα στην περιοχή του κόλπου, πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή ή, σε ορισµένες περιπτώσεις, και την ούρηση. Όσον αφορά τις ουρολοιμώξεις, κι εδώ η συμπτωματολογία ποικίλλει. Έτσι η ασθενής µπορεί να παρουσιάζει συχνοουρία, δυσουρία και αίσθηµα πόνου ή/και καύσου κατά την ούρηση. Τα ούρα, συνήθως, έχουν δυσάρεστη οσµή, το χρώµα τους είναι πιο θολό και σκούρο, µπορεί δε να περιέχει και αίµα. Σε ορισµένες περιπτώσεις ενδέχεται η γυναίκα να εκδηλώσει πυρετό ή και πόνο χαµηλά στην πλάτη.

Μια σηµαντική κατηγορία λοιµώξεων είναι τα σεξουαλικώς µεταδιδόµενα νοσήµατα, µε πιο συνηθισµένα τον ιό των κονδυλωµάτων (HPV), τις ερπητικές λοιµώξεις, τα χλαµύδια και τα µυκοπλάσµατα. Ο HPV µπορεί να είναι ασυµπτωµατικός ή όχι. Όσον αφορά τον έρπητα, αρχικά δηµιουργούνται µικρές φουσκάλες στην ευρύτερη περιοχή των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού. Στη συνέχεια, οι φουσκάλες αυτές σπάζουν, προκαλώντας έλκη που συνοδεύονται από κνησµό και πόνο. Τα χλαµύδια και τα µυκοπλάσµατα είναι τις περισσότερες φορές ασυµπτωµατικά. Στην κατηγορία των σεξουαλικώς µεταδιδόµενων νοσηµάτων ανήκουν, επίσης, η σύφιλη, η γονόρροια, οι ηπατίτιδες B και C και ο ιός HIV.

Αν παρουσιάσετε κάποιο από τα προαναφερθέντα συµπτώµατα, ενημερώστε άµεσα το γιατρό σας, ώστε να γίνει η διάγνωση και να ακολουθήσει η θεραπεία, τόσο για σας όσο και για το σύντροφο σας.

Δερματικές παθήσεις

Τα εξανθήματα είναι ιδιαίτερα συχνά μετά την επάνοδο και μπορεί να αφορούν απλές αντιδράσεις υπερευαισθησίας, τσιμπήματα εντόμων ή σοβαρότερες μεταναστευτικές παθήσεις και λοιμώξεις (π.χ. μυκοβακτηριδιακές λοιμώξεις).

Οι ακτινικές υπερκερατώσεις θεωρούνται προκαρκινικές βλάβες και χρήζουν αντιμετώπισης. Η κλινική εικόνα των ακτινικών υπερκερατώσεων συνίσταται στην παρουσία μικρών επίπεδων ή ελαφρώς επηρμένων βλαβών, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου και την μακροχρόνια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία χαρακτηρίζονται από έντονη ερυθρότητα και αποκτούν σκληρή και ξηρή επιφάνεια με προσκολλημένο λέπι. Εμφανίζονται σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία όπως στο πρόσωπο, στα αυτιά, στο τράχηλο και στο γυμνό μέρος του τριχωτού της κεφαλής στους άνδρες.

Mυκητίαση των ποδιών

Eμφανίζεται στην περιοχή κάτω από τα δάχτυλα ή μεταξύ αυτών και προκαλεί κνησμό, απολέπιση, ρωγμές και δυσοσμία. Οφείλεται στην ζέστη και στην υγρασία που υπάρχει συνήθως στις περιοχές αυτές λόγω της έντονης εφίδρωσης. Η θεραπευτική αντιμετώπιση μπορεί να είναι τοπική (αλοιφές, gel, λοσιόν) ή συστηματική (χορήγηση από του στόματος αγωγή).

Ένας σημαντικός παράγοντας για τη μετάπτωση ενός σπίλου ελιάς σε κακοήθεια ή ακόμα και η εκ νέου εμφάνισή της είναι η αθροιστική ισχυρή ηλιακή ακτινοβολία.

Δεν είναι επομένως τυχαίο ότι τον Σεπτέμβρη επισκέπτονται πολλοί το γιατρό τους αλλά και τον διαιτολόγο τους για τις ατασθαλίες των προηγούμενων μηνών και παραπονούνται για παθήσεις που ενώ το καλοκαίρι είχαν υποχωρήσει, τώρα ξαναεμφανίστηκαν.

Πηγή: https://www.euroclinic.gr/