Τα καθαρά παράθυρα δεν είναι μόνο θέμα υγιεινής, μεταμορφώνουν αμέσως την όψη του σπιτιού σας. Επιτρέπουν σε περισσότερο φυσικό φως να εισέλθει στο εσωτερικό, κάνοντας τον χώρο να δείχνει πιο ζωντανός, φωτεινός και περιποιημένος. Επιπλέον, μια καθαρή πρόσοψη προσδίδει μια αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης σε ολόκληρο το κτήριο.

Πολλοί αναβάλλουν, ωστόσο, αυτή την εργασία, θεωρώντας τον καθαρισμό των εξωτερικών παραθύρων δύσκολο ή επικίνδυνο. Σύμφωνα με ειδικούς από την ιστοσελίδα της «Martha Stewart», υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι να πετύχετε επαγγελματικό αποτέλεσμα με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα προϊόντα.

Αυτούς τους τρόπους παρουσίασε το «e-howto.gr», ας του δούμε αναλυτικά:

1. Καθαρισμός παραθύρων στο ισόγειο: Γρήγορα και αποτελεσματικά

Τα εξωτερικά τζάμια του ισογείου είναι τα πιο εκτεθειμένα σε σκόνη, γύρη και λεκέδες από τη βροχή. Για να τα κάνετε να λάμπουν χωρίς να ξοδέψετε πολύ χρόνο, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.

Απαραίτητα εργαλεία και προϊόντα:

• Σωλήνας κήπου με ρυθμιζόμενο ακροφύσιο
• Ειδικό υγρό καθαρισμού για εξωτερικά παράθυρα
• Βούρτσα με μαλακές τρίχες ή μεγάλο σφουγγάρι
• Σκάλα (για τα ψηλότερα σημεία του ισογείου)

Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα:

• Ο καιρός είναι το κλειδί: Επιλέξτε μια ξηρή αλλά συννεφιασμένη μέρα. Ο έντονος ήλιος στεγνώνει γρήγορα το καθαριστικό, αφήνοντας αντιαισθητικές γραμμές (θαμπάδες) πάνω στο τζάμι
• Πλύσιμο από πάνω προς τα κάτω: Ξεκινήστε το ξέπλυμα από την κορυφή για να παρασύρει το νερό τη σκόνη και τα έντομα προς τα κάτω
• Προσοχή στις σήτες: Χρησιμοποιήστε προϊόντα που εφαρμόζονται απευθείας πάνω από τις σήτες, γλιτώνοντας χρόνο από την αφαίρεσή τους
• Δράση και τρίψιμο: Ψεκάστε το καθαριστικό, αφήστε το να δράσει για 1-2 λεπτά και τρίψτε απαλά τις επίμονες κηλίδες πριν το τελικό ξέπλυμα

2. Καθαρισμός υψηλών παραθύρων: Η ασφάλεια πάνω από όλα

Όταν πρόκειται για παράθυρα σε ψηλότερους ορόφους, η ασφάλεια είναι η πρώτη προτεραιότητα. Αν δεν θέλετε να βγείτε έξω ή να χρησιμοποιήσετε επικίνδυνες σκάλες, υπάρχουν σύγχρονες λύσεις.

Οι πιο ασφαλείς επιλογές για DIY καθαρισμό:

• Τηλεσκοπικό κοντάρι: Σφουγγάρι ή βούρτσα με μακρύ, επεκτεινόμενο κοντάρι που σας επιτρέπει να φτάνετε ψηλά από το έδαφος ή το εσωτερικό του σπιτιού
• Μαγνητική βούρτσα: Ένα έξυπνο εργαλείο που καθαρίζει ταυτόχρονα την εσωτερική και εξωτερική πλευρά του τζαμιού μέσω μαγνητών
• Ρομπότ καθαρισμού τζαμιών: Η τεχνολογική λύση που προσκολλάται στο τζάμι και καθαρίζει αυτόματα, ελεγχόμενη από τηλεχειριστήριο

Τι να αποφύγετε:

• Μην καθαρίζετε ποτέ σε συνθήκες ισχυρού αέρα ή βροχής.
• Έχετε πάντα ένα δεύτερο άτομο κοντά σας για να βοηθά με τον εξοπλισμό ή σε περίπτωση ανάγκης.

Pro Tip: Αν νιώθετε ανασφάλεια με το ύψος ή αν τα παράθυρα είναι σταθερά και μη προσβάσιμα, είναι προτιμότερο να εμπιστευτείτε έναν επαγγελματικό καθαρισμό. Το κόστος είναι μικρό μπροστά στην ασφάλειά σας.

Διαβάστε ακόμα:

Τέλος οι δαχτυλιές στα τζάμια: Το «μαγικό» σπρέι που κάνει τα παράθυρα πεντακάθαρα

Υγρασία στα παράθυρά το πρωί; Το κόλπο με το υγρό πιάτων που σταματάει τη μούχλα

Πηγή: e-howto.gr

Θες κάτι ζεστό, τραγανό και χορταστικό σε 10 λεπτά; Οι πίτες για σουβλάκι μεταμορφώνονται σε βάσεις πίτσας. Με λίγα δυνατά υλικά (κασέρι, μυζήθρα, καβουρμάς ή ό,τι έχεις στο ψυγείο) βγάζεις λαμαρίνα που μοσχοβολά. Διαβάστε στο «e-howto.gr» σχετικό θέμα.

Τι πρέπει να ξέρεις με μια ματιά

• Μυστικό τραγανότητας: πολύ ζεστός φούρνος & ψήσιμο στη χαμηλή σχάρα.
• Ισορροπία υγρασίας: 1–1½ κ.σ. σάλτσα ανά πίτα για να μη μουσκέψει.
• Zero waste: αξιοποίησε περισσεύματα (κοτόπουλο, λαχανικά, λουκάνικο).

Υλικά

• 4 πίτες για σουβλάκι, καλής ποιότητας
• 200 γρ. σάλτσα ντομάτας (ναπολιτάνα ή από κοκκινιστό που περίσσεψε)
• 240 γρ. κασέρι Ξάνθης, χοντροτριμμένο
• 80 γρ. ξηρή μυζήθρα, χοντροτριμμένη
• 200 γρ. καβουρμάς, σε μικρά κομμάτια
• 2 πιπεριές κέρατο (καυτερές ή γλυκές), σε ροδέλες
• Προαιρετικά: 1 κ.σ. ελαιόλαδο, ρίγανη, πιπέρι

Εξοπλισμός

• Λαμαρίνα ή μεγάλο ταψί & χαρτί ψησίματος
• Σχάρα χαμηλής θέσης (για extra τραγανό)

Βήμα–βήμα (10 λεπτά όλο μαζί)

1. Προθέρμανση: Φούρνος στους 250°C (ή στο μέγιστο). Σχάρα χαμηλά.
2. Βάσεις: Στρώνεις λαμαρίνα με χαρτί ψησίματος, απλώνεις τις πίτες. (Προαιρετικά: άλειμμα με λίγο ελαιόλαδο.)
3. Σάλτσα & τυριά: Από 1–1½ κ.σ. σάλτσα σε κάθε πίτα. Μοίρασε κασέρι & μυζήθρα.
4. Toppings: Πρόσθεσε καβουρμά και πιπεριές. Ρίγανη & πιπέρι αν θες.
5. Ψήσιμο: 5′ μέχρι να λιώσουν/ροδίσουν τα τυριά και να πάρουν χρώμα οι άκρες.

Pro tips

• Super τραγανό: προ-ψήσε τις πίτες σκέτες 1–2′ πριν τη σάλτσα.
• Τυριά που λιώνουν όμορφα: κασέρι + λίγη μοτσαρέλα ή γραβιέρα.
• Καυτερή πινελιά: νιφάδες μπούκοβο στο τέλος.

Παραλλαγές

• Μαργαρίτα: σάλτσα, μοτσαρέλα, βασιλικός.
• Μεσογειακή: φέτα, ελιές, πιπεριά, κρεμμύδι, ρίγανη.
• Νηστίσιμη/vegetarian: φυτικό τυρί + μανιτάρια σοτέ.
• Kid-friendly: γαλοπούλα, κασέρι, καλαμπόκι.
• Brunch: λευκή βάση (χωρίς σάλτσα), κασέρι + αυγό «μάτι» τα τελευταία 3′.

Σερβίρισμα & αποθήκευση

Σέρβιρε με σαλάτα ρόκας–ντοματίνια–παρμεζάνα ή dip γιαουρτιού. Στο ψυγείο κρατούν 1 μέρα (ζέσταμα σε φούρνο 200°C για 4–5′). Για κατάψυξη, προ-ψήσε τις πίτες 2′, κρύωσε, τύλιξε και φύλαξε έως 1 μήνα.

Πηγή: e-howto.gr

Πυρκαγιά ξέσπασε σε σπίτι στο Πόρτο Χέλι Ερμιονίδας, το μεσημέρι του Σαββάτου (11/10), προκαλώντας υλικές ζημιές. Κάτοικοι απομακρύνθηκαν από γειτονικές οικίες και μπαλκόνια.

Άμεση ήταν η επέμβαση της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας από το Κλιμάκιο Κρανιδίου, αλλά και ανδρών της αστυνομίας από το τμήμα Ερμιονίδας. Η φωτιά πήρε γρήγορα διαστάσεις στην οικία απ’ την οποία ξεκίνησε, λόγω των ξύλινων κατασκευών που υπήρχαν στον χώρο.

Επικράτησε αναστάτωση στην περιοχή, στην είσοδο της Δημοτικής Κοινότητας Πορτοχελίου, στο ύψος του κυκλικού κόμβου, καθώς πολύ κοντά βρίσκονται σπίτια, διαμερίσματα, αλλά και καταστήματα.

Οι προσπάθειες κατάσβεσης από τους άνδρες της Πυροσβεστικής διήρκησαν μέχρι το απόγευμα. Το σπίτι στο οποίο εκδηλώθηκε η φωτιά έχει υποστεί υλικές ζημιές. Μέχρι στιγμής δεν έχει γίνει γνωστή η αιτία που προκάλεσε την πυρκαγιά.

Μετά το καλοκαίρι, όταν έρχεται η ώρα να στρώσουμε ξανά τα χαλιά, πολλοί διαπιστώνουμε ότι αυτά έχουν χάσει τη φρεσκάδα τους. Η αποθήκευση για αρκετούς μήνες μπορεί να αφήσει οσμές, σκόνη ή ελαφριά σημάδια.

Για να απολαύσετε έναν καθαρό και ζεστό χώρο το φθινόπωρο και τον χειμώνα, καλό είναι να φροντίσετε τα χαλιά σας πριν τα τοποθετήσετε ξανά στο σπίτι.

Ακολουθούν μερικά απλά βήματα για να τα φρεσκάρετε και να δείχνουν σαν καινούρια, σε σχετικό θέμα από το «e-howto.gr»...

Καλός αερισμός

Βγάλτε το χαλί σε εξωτερικό χώρο και αφήστε το να αεριστεί καλά. Ο φρέσκος αέρας βοηθά να φύγουν τυχόν οσμές που έχουν δημιουργηθεί κατά την αποθήκευση. Αν υπάρχει ήλιος, ακόμη καλύτερα, καθώς συμβάλλει στην απολύμανση.

Χτύπημα για σκόνη

Ακόμα κι αν ήταν καθαρά όταν τα μαζέψατε, τα χαλιά συγκρατούν σκόνη. Ένα καλό χτύπημα με το γνωστό «χαρτζιλίκι» ή με ειδικό εξοπλισμό απομακρύνει σκόνη και μικροσωματίδια που δεν φαίνονται με το μάτι.

Σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα

Περάστε το χαλί με ηλεκτρική σκούπα και από τις δύο πλευρές. Έτσι θα αφαιρέσετε τυχόν σκόνη, τρίχες ή μικροσκουπιδάκια που έχουν κολλήσει. Για πιο βαθύ καθάρισμα, χρησιμοποιήστε το ειδικό εξάρτημα για υφάσματα.

Φυσική αποσμητική φροντίδα

Πασπαλίστε την επιφάνεια του χαλιού με λίγη μαγειρική σόδα, αφήστε την να δράσει για 20-30 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε με την ηλεκτρική. Η σόδα απορροφά τις οσμές και αφήνει το χαλί πιο φρέσκο.

Τοπικός καθαρισμός λεκέδων

Εάν υπάρχουν λεκέδες, καθαρίστε τους με ήπιο σαπούνι ή ειδικό καθαριστικό για χαλιά. Χρησιμοποιήστε μαλακό πανί ή σφουγγάρι, τρίβοντας απαλά ώστε να μην φθαρεί το ύφασμα.

Επαγγελματικός καθαρισμός

Για ακόμα πιο σίγουρο αποτέλεσμα, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα επαγγελματικό καθαριστήριο χαλιών. Εκεί γίνεται εξειδικευμένος καθαρισμός και απολύμανση, που χαρίζει στο χαλί αίσθηση ανανέωσης και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Με αυτές τις απλές κινήσεις, τα χαλιά σας θα είναι έτοιμα να στρωθούν ξανά, προσφέροντας ζεστασιά και καθαριότητα στον χώρο σας.

Διαβάστε ακόμα:

Πώς θα στρώσεις τα χαλιά χωρίς να σηκώνονται οι γωνίες;

Πρέπει να πλένουμε τα χαλιά κάθε χρόνο;

Πηγή: e-howto.gr

Ξεκίνησε από τη Δευτέρα 16 Ιουνίου 2025, η κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων, με τον ΕΟΠΥΥ να είναι ο πρώτος ασφαλιστικός οργανισμός που προσφέρει την υπηρεσία Αποστολής Φαρμάκων Υψηλού Κόστους «Κατ’ Οίκον» στην Ευρώπη, με στόχο τη μείωση της ταλαιπωρίας των ασθενών που λαμβάνουν Φάρμακα Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ).

Μέχρι τις τελευταίες ώρες περισσότεροι από 120.000 ασθενείς με σοβαρές παθήσεις έπρεπε να επισκέπτονταν τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ ανά μήνα για να προμηθευτούν φάρμακα υψηλού κόστους. Μερικές φορές περιμένοντας σε ουρές ή διανύοντας μεγάλη απόσταση.

Η νέα υπηρεσία του ΕΟΠΥΥ για κατ’ οίκον διανομή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έρχεται να διευκολύνει την καθημερινότητα αυτών των ασθενών. Η υπηρεσία «Κατ’ Οίκον» παράδοσης ΦΥΚ τέθηκε σε λειτουργία πιλοτικά πέρυσι την άνοιξη, εξυπηρετώντας ασθενείς που πάσχουν από συγκεκριμένες παθήσεις, και πλέον εισέρχεται στη φάση της καθολικής εφαρμογής, καλύπτοντας όλους τους ασθενείς που εκτελούν τέτοιου είδους συνταγές.

H «Κατ’ Οίκον» αποστολή φαρμάκων αφορά περίπου 139.000 ασθενείς που επισκέπτονται τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ σε μηνιαία ή διμηνιαία βάση.

«Το 72% των συμπολιτών μας βρίσκεται σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και εξ αυτών το 41% έχει χρόνιες παθήσεις, που σημαίνει ότι η καθημερινότητά τους είναι ήδη βεβαρημένη. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο φτάνουν τα φάρμακα στην πόρτα του ασθενή αλλά βελτιώνουμε την καθημερινότητά του, την ποιότητα της ζωής του, μειώνουμε την ταλαιπωρία και τον βοηθούμε να έχει έγκαιρα τη φαρμακευτική αγωγή που είναι σημαντικό για να έχει συμμόρφωση στη λήψη της αγωγής του. Φροντίζουμε τον ασθενή, ενδυναμώνουμε την οικογένεια και τους φροντιστές τους», δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η πρόεδρος του ΕΟΠΥΥ Θεανώ Καρποδίνη.

Σημειώνει ότι δεν υπάρχει εξαίρεση για κάποια πάθηση, «πλην κάποιων φαρμάκων που είναι εξωτερικού, αυτά που διατίθενται μέσω ΙΦΕΤ και δεν έχουν άδεια κυκλοφορίας στην Ευρώπη, οπότε αυτά δεν θα είναι διαθέσιμα για “Κατ’ Οίκον” παραδόσεις. Και σ’ αυτήν όμως την περίπτωση υπάρχει πρόβλεψη και θα γίνονται κατόπιν ειδικής παραγγελίας στο όνομα του ασθενούς».

Τι πρέπει να κάνει ο ασθενής για να λαμβάνει τα φάρμακά του στο σπίτι του

O κάθε ασθενής πλέον μπορεί, εφόσον το επιθυμεί, χωρίς καμία απολύτως επιβάρυνση, να λαμβάνει τα φάρμακά του, είτε είναι ψυχρής αλυσίδας (ψυγείου) είτε όχι, στο σπίτι του, το γραφείο, ή ακόμα και το εξοχικό του τους καλοκαιρινούς μήνες, εντός 24 έως 48 ωρών ανάλογα με την απόσταση.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να διαθέτει ηλεκτρονική συνταγή, άυλη γνωμάτευση και να έχει ενεργοποιήσει την υπηρεσία αποστολής «Κατ’ Οίκον» ψηφιακά, μέσω της πλατφόρμας του ΕΟΠΥΥ (https://www.eopyy.gov.gr/).

Επίσης, τα φάρμακα της «Κατ’ Οίκον» Αποστολής που οι ασθενείς επιθυμούν έχουν τη δυνατότητα να τα λάβουν στο σπίτι τους ή να εξουσιοδοτούν κάποιον άλλο να τα παραλάβει για λογαριασμό τους.

Οι συνταγές ελέγχονται και εκτελούνται από φαρμακοποιούς, ενώ η διακίνηση των φαρμάκων γίνεται από πιστοποιημένη εταιρία.

Πώς μπορείτε να λαμβάνετε τα φάρμακα στο σπίτι – Βήμα-βήμα οδηγίες

Ο πρώτος τρόπος είναι να μπαίνουν στην ιστοσελίδα του ΕΟΠΥΥ (https://www.eopyy.gov.gr/) όπου εκεί επιλέγουν την παραλαβή φαρμάκων υψηλού κόστους. Αυτό που χρειάζεται είναι να διαθέτουν το ΑΜΚΑ και το ΑΦΜ τους.

Στη συνέχεια, βήμα-βήμα πιστοποιούν το τηλέφωνό τους, κινητό ή σταθερό, το e-mail τους και κυρίως τη διεύθυνση και πληκτρολογούν τον αριθμό της συνταγής την οποία θέλουν να παραλάβουν «Κατ’ Οίκον».

Αν κάποιος δεν μπορεί να μπει στην πλατφόρμα, τότε μπορεί να καλέσει το τηλεφωνικό κέντρο του ΕΟΠΥΥ (2108110500) και το νέο τηλεφωνικό κέντρο, Call Center στο 18181 και με τη βοήθεια των ανθρώπων του Οργανισμού να κάνει ηλεκτρονικά την αίτησή του δίνοντας το ΑΦΜ και το ΑΜΚΑ για επιβεβαίωση. Τα στοιχεία επιβεβαιώνονται αυτόματα στο σύστημα και έτσι με τη βοήθεια των υπαλλήλων μπορούν να κάνουν το αίτημά τους χωρίς να χρειάζεται να έχουν πρόσβαση οι ίδιοι.

Ο ασθενής έχει τη δυνατότητα ιχνηλασιμότητας και πρόσβασης σε όλες τις φάσεις που βρίσκεται η συνταγή του και θα του έρχεται μήνυμα. Από τη στιγμή που θα υποβάλει κάποιος αίτηση για «Κατ’ Οίκον» παράδοση, ο συγκεκριμένος αριθμός συνταγής δεν θα εκτελείται στο φαρμακείο γιατί θα έχει δρομολογηθεί η αποστολή της. Ο χρόνος είναι από 24-48 ώρες ανάλογα με την απόσταση.

«Η αποστολή φαρμάκων υψηλού κόστους "Κατ’ Οίκον" είναι μία εξαιρετικά σύνθετη διαδικασία με πάρα πολλές μεταβλητές και αρκετά περίπλοκες πτυχές διαλειτουργικότητας. Με τους ανθρώπους μας στον ΕΟΠΥΥ και τους εξωτερικούς μας συνεργάτες προσπαθήσαμε, και πιστεύουμε ότι έχουμε καταφέρει, να δημιουργήσουμε μία εξαιρετικά φιλική, μία εύχρηστη διαδικασία υποβολής του αιτήματος για τους ασθενείς πουν θέλουν να αξιοποιήσουν την πλατφόρμα μας», αναφέρει η κυρία Καρποδίνη και καταλήγει: 

«Στον ΕΟΠΥΥ διευκολύνουμε τη ζωή εκείνων που ήδη δίνουν τον δικό τους καθημερινό αγώνα και προσπαθούμε διαρκώς για ένα σύστημα υγείας που στέκεται δίπλα στον πολίτη. Για μας στον ΕΟΠΥΥ, ο ασθενής συμπολίτης μας είναι και θα συνεχίζει να είναι προτεραιότητα.

Ως ένας σύγχρονος και αποτελεσματικός Οργανισμός, εστιάζουμε μεθοδικά, σταθερά και αποφασιστικά πάντα στη βέλτιστη εξυπηρέτησή του. Κάθε μέρα, προασπιζόμαστε το δημόσιο συμφέρον, ενισχύουμε τον ασθενή, δημιουργούμε κοινωνικές υπεραξίες για το δημόσιο σύστημα υγείας».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ