Τα αθλητικά παπούτσια χρησιμοποιούνται καθημερινά και εκτίθενται σε σκόνη, λάσπες και βακτήρια. Αν και πολλοί ειδικοί προτείνουν το πλύσιμο στο χέρι, τα περισσότερα αθλητικά παπούτσια από υλικά όπως νάιλον, βαμβάκι και πολυεστέρα μπορούν να καθαριστούν στο πλυντήριο με τη σωστή διαδικασία.

Δείτε παρακάτω έναν αναλυτικό οδηγό για να τα πλύνετε με ασφάλεια, όπως αναφέρει το «e-howto.gr»:

Βήμα 1: Ελέγξτε τις οδηγίες φροντίδας

• Πριν από το πλύσιμο, ελέγξτε την ετικέτα στη «γλώσσα» των παπουτσιών. Αν αναγράφεται ότι δεν επιτρέπεται το πλύσιμο στο πλυντήριο, επιλέξτε καθαρισμό στο χέρι.

Βήμα 2: Προετοιμάστε τα παπούτσια

1. Αφαιρέστε τα κορδόνια και τους πάτους

• Τα κορδόνια μπορούν να εγκλωβιστούν στον κάδο. Καλύτερα να πλυθούν ξεχωριστά.
• Οι πάτοι συχνά συγκρατούν οσμές και βακτήρια. Πλύνετέ τους στο χέρι με απορρυπαντικό και αφήστε τους να στεγνώσουν καλά.

2. Καθαρίστε την επιφάνεια από λάσπη και σκόνη

• Χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα ή μια παλιά οδοντόβουρτσα για να απομακρύνετε τα υπολείμματα.

Βήμα 3: Τοποθετήστε τα παπούτσια στο πλυντήριο

1. Χρησιμοποιήστε προστατευτική θήκη

• Βάλτε τα παπούτσια σε μια παλιά μαξιλαροθήκη ή σε μια διχτυωτή σακούλα ρούχων με φερμουάρ.

2. Προσθέστε παλιά πετσέτες ή υφάσματα

• Έτσι, εξισορροπείται το φορτίο του πλυντηρίου και αποφεύγεται η φθορά των παπουτσιών.

Βήμα 4: Επιλέξτε σωστό πρόγραμμα πλύσης

• Χαμηλή θερμοκρασία (κρύο νερό) για να μη φθαρούν οι ραφές και να μη χάσουν τα παπούτσια το σχήμα τους.
• Σύντομο πρόγραμμα χωρίς έντονο στύψιμο.
• Υγρό απορρυπαντικό αντί για σκόνη για να αποτραπεί η συσσώρευση καταλοίπων.
• Αποφύγετε το μαλακτικό, καθώς μπορεί να επηρεάσει τα υλικά.

Βήμα 5: Στέγνωμα των παπουτσιών

• Μην τα τοποθετήσετε σε στεγνωτήριο, καθώς η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει ζημιές.
• Αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά στον αέρα, σε σκιερό μέρος ή στη βεράντα.

? Βήμα 6: Καθαρισμός κορδονιών και πάτων

• Κορδόνια: Μουλιάστε τα σε ζεστό νερό με λίγες σταγόνες απορρυπαντικού για 15 λεπτά, τρίψτε τα απαλά και ξεβγάλτε.
• Πάτοι: Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία, αν δεν είναι αφαιρούμενοι, καθαρίστε τους με πανί.

Βήμα 7: Φρεσκάρισμα & απολύμανση

• Για να εξουδετερώσετε τα βακτήρια και τις οσμές, ψεκάστε τα παπούτσια με μείγμα από λευκό ξύδι και νερό (αναλογία 1:1) και αφήστε το να δράσει για λίγες ώρες.
• Μόλις στεγνώσουν τελείως, τοποθετήστε ξανά τους πάτους και τα κορδόνια. Τα παπούτσια σας είναι πλέον καθαρά και έτοιμα για χρήση!

Διαβάστε ακόμα:

Πλυντήριο: Σκόνη, υγρό ή κάψουλα;

Γιατί να βάλεις ένα σφουγγάρι στο πλυντήριο ρούχων

Πηγή: https://e-howto.gr

Ο Άγγελος Χαριστέας βρέθηκε πριν από μερικές ημέρες σε γήπεδα του νομού μας και μίλησε σε παιδιά, τα οποία έζησαν μια όμορφη, και από εκπαιδευτικής πλευράς, εμπειρία.

Συγκεκριμένα, ο πρώην διεθνής άσος, που ήταν μέλος της «χρυσής» εθνικής ομάδας του 2004, κατακτώντας το EURO, είχε συνάντηση με νεαρούς αθλητές του Αριστέα Άργους.

Ο Άγγελος Χαριστέας εξήγησε στα παιδιά, ποια είναι τα «μυστικά» της επιτυχίες στο ποδόσφαιρο και στον αθλητισμό, όπως ο ίδιος έμαθε από την «πλούσια» καριέρα του και με την εθνική μας ομάδα. Αναφέρθηκε στα θετικά που έχει ο αθλητισμός στη διαμόρφωση του χαρακτήρα τους, εντός και εκτός γηπέδων. Ο πρώην επιθετικός δέχθηκε και ερωτήσεις από τα παιδιά…

Δείτε το βίντεο (ακολουθούν και φωτογραφίες) με όσα σημαντικά είπε ο Άγγελος Χαριστέας στα παιδιά, όπως δημοσιεύτηκαν από το «Αργολίδα Νεχτ» και «Argolida Sport»:

Η Ειρήνη Νεφρού «λάμπει» στον χώρο του γυναικείου ποδοσφαίρου, κατάγεται από το Ναύπλιο και μας κάνει όλους υπερήφανους. Πριν από μερικές ημέρες, η ΑΕΚ την έκανε δική της, καθώς ανακοίνωσε τη μεταγραφή της, με την «Ένωση» να ενισχύσει σημαντικά την αμυντική της γραμμή. Η Ναυπλιώτισσα παίκτρια έχει σημαντική πορεία στο ποδόσφαιρο, ούσα διεθνής με την Εθνική Ομάδα Ποδοσφαίρου Γυναικών!

Γεννήθηκε στις 13 Μαΐου 1994 στο Ναύπλιο. Η ποδοσφαιρική της πορεία ξεκίνησε το 2010 από τον Τοξότη Ναυπλίου, ομάδα στην οποία αγωνίστηκε μέχρι το 2012. Στη συνέχεια, μεταγράφηκε στον Ίκαρο Πετρωτού, παραμένοντας μέχρι το 2015. Από το 2017 έως το 2020, φόρεσε τη φανέλα του ΠΑΟΚ, γεμίζοντας το βιογραφικό της με σημαντικές επιτυχίες. Το 2020, έκανε το βήμα στο εξωτερικό, μεταγραφόμενη στην ουγγρική Diósgyőri VTK, αν και ολοκλήρωσε τη σεζόν επιστρέφοντας στον ΠΑΟΚ. Τη σεζόν 2021/22, αγωνίστηκε στην Ιταλία με την Pink Bari Calcio Femminile, ενώ είχε επίσης πέρασμα από την Ternana. Το 2023, επέστρεψε στην Ελλάδα για λογαριασμό του Εργοτέλη, όμως σύντομα μεταπήδησε στον Παναθηναϊκό, όπου αγωνιζόταν μέχρι πρόσφατα. Όπως αναφέρθηκε, είναι διεθνής με την Εθνική Ελλάδας, έχοντας προσφέρει πολλά μέχρι τώρα στο αντιπροσωπευτικό συγκρότημα.

Πλέον είναι πολύ πιο έμπειρη, το πάθος για το ποδόσφαιρο παραμένει δυνατό, όποτε περιμένουμε από την Ειρήνη Νεφρού νέες επιτυχίες σε όλα τα επίπεδα.

«Είμαι πολύ χαρούμενη για τη μεταγραφή μου στην ΑΕΚ. Είναι μία ομάδα, που φέτος κάνει μία καταπληκτική πορεία στο πρωτάθλημα. Είμαι πραγματικά υπερήφανη που θ’ αποτελώ μέλος αυτής της οικογένειας για την υπόλοιπη σεζόν. Ευχαριστώ τη Διοίκηση για την εμπιστοσύνη και το έμπρακτο ενδιαφέρον της. Θέλω να έχουμε όλοι υγεία και στο τέλος της χρονιάς να πανηγυρίζουμε τίτλους! Πάμε!», δήλωσε η ίδια στο «aek.gr».

Η Ειρήνη Νεφρού είχε μιλήσει ως παίκτρια του Παναθηναϊκού στον «Ελλάδα Sports 94,3» και στον Δημήτρη Πιερρουτσάκο, κάνοντας αναφορά στην καριέρα της και σε πολλά άλλα θέματα:

Η εκπομπή «Monday FC» των καναλιών «Novasports» είχε φιλοξενήσει την Ειρήνη Νεφρού ως ποδοσφαιρίστρια του Παναθηναϊκού. Μίλησε τότε για το ιστορικό γκολ που πέτυχε στο αθηναϊκό ντέρμπι ανάμεσα στους Πράσινους και την ΑΕΚ, αλλά και τους στόχους του «τριφυλλιού» στο πρωτάθλημα:

Ο Διομήδης Άργους συνεχίζει να γράφει ιστορία με «χρυσά» γράμματα στο χάντμπολ και νομίζουμε ότι αυτή η ομάδα αξίζει ειδική αναφορά, μετά και τη μεγαλειώδη πρόκρισή της στους «8» του Κυπέλλου Ελλάδος, στις 21 Δεκεμβρίου 2024, απέναντι στον Ολυμπακό ΣΦΠ-Ξυνή στα πέναλτι με συνολικό σκορ 36-35. 

Όπως το έγραψε και η ομάδα του Άργους στη σελίδα της στο Facebook:

«Συγκλονιστικές στιγμές στο κατάμεστο Κλειστό Γυμναστήριο Νέας Κίου, με τους παίκτες μας να καταθέτουν ψυχή και να παίρνουν τη μεγάλη πρόκριση!

Το 2024 κλείνει με τον Διομήδη να βρίσκεται στην πρώτη τριάδα της βαθμολογίας της Handball Premier, στους "16" του EHF European Cup και στους "8" του Κυπέλλου Ελλάδας!

Το 2025 αναμένεται συναρπαστικό!!!».

Μετά από ένα συγκλονιστικό παιχνίδι, που κρίθηκε στα πέναλτι στη Νέα Κίο, ο Διομήδης επικράτησε 36-35 (5-4 στα πέναλτι) των «ερυθρόλευκων» (26-26 καν., 31-31 παρ.) και πανηγύρισε σπουδαία πρόκριση στα προημιτελικά του θεσμού.

Το ματς ήταν ντέρμπι καθ’ όλη τη διάρκειά του, με τους γηπεδούχους να παρουσιάζουν άκρως ανταγωνιστικό πρόσωπο. Μπήκαν, μάλιστα, στην τελική ευθεία του αγώνα μπροστά με 26-25 στο 58′, προτού ο Πασσιάς στο φινάλε στείλει το ματς στην παράταση! Διαδικασία στην οποία, οι δύο ομάδες αντάλλαξαν διαδοχικά «χτυπήματα», με το παιχνίδι να οδηγείται στα πέναλτι.

Ο Διομήδης περιμένει και το 2025 με πολλές αγωνιστικές προκλήσεις σε πρωτάθλημα, Κύπελλο και Ευρώπη. 

Το θετικό για τον Διομήδη Άργους είναι πως υπάρχει… μέλλον για την ομάδα. Η προσφορά όλων είναι πολύτιμη, όπως του α’ αντιπροέδρου της ΟΧΕ Τάσσου Χειβιδόπουλου, αλλά και του προπονητή της αντρικής ομάδας και της Εθνικής Ελλάδας Γιώργου Ζαραβίνα.